Anfängerkurs für Kinder

Kindergerecht werden einmal wöchentlich physische (insbesondere Kondition, Koordination, Flexibilität) und psychische (z.B: Ausdauer, Selbstbewusstsein) Eigenschaften der Kinder gefördert und natürlich auch spielerisch Selbstverteidigungstechniken unterrichtet, was jedoch altersbedingt nicht im Vordergrund steht.

Neben dem waffenlosen Karate wird auch die Waffe Bo (Langstock) gelehrt – der Schwerpunkt liegt jedoch zunächst im Karate.
Zum Training reicht bequeme Sportbekleidung (ohne Turnschule, da das Training barfuß stattfindet, ggfs. Socken). Ein Karateanzug ist zu Beginn nicht nötig.

Der erste Probemonat ist kostenfrei.

Trainingszeiten: dienstags 18:15 bis 19:15 Uhr
Trainingsort: dienstags: Turnhalle Heideschule, Heidestraße 77
Trainer:  René Bernards, Leonie Grürmann, Sophie Dahlbüdding

Ein neuer Kurs für Kinder startet am 10. September 2024. Interessenten können sich auf der Warteliste eintragen lassen (einfach Kontaktformular nutzen) und werden entsprechend zum ersten Training eingeladen.

Anfängerkurs für Erwachsene / Jugendliche

Auch hier gibt es jährlich neue Gruppen. Die neue Gruppe startet am 10. Oktober 2024. Bitte melden Sie sich einfach über das Kontaktformular.

Zweimal wöchentlich werden jeweils ca. 1 1/2 Stunden beide okinawanischen Kampfkünste geübt. Der unverbindliche Einstieg ist ideal für Leute ohne Vorerfahrung, die sich bewegen, Selbstverteidigung erlernen oder nette Leute kennen lernen wollen. Natürlich sind auch Interessenten mit Vorerfahrung willkommen. Besondere körperlichen Voraussetzungen sind nicht nötig.

Einige mögliche Fragen werden hier beantwortet oder, besser, direkt beim Training.
Trainingsimpressionen bzw. Informationen zu den Aktivitäten unseres Dojos sind in der Chronik zu finden.

Trainingszeiten: dienstags und donnerstags von 18:15 bis 19:45 Uhr
Trainingsort: dienstags: Schützenhalle, Heidestraße 55, Schwerte
donnerstags: Turnhalle Heideschule, Heidestraße 77
Trainer:  Thomas Heinze (Dojoleiter) und Marcus Schmitt

Um Voranmeldung (hier oder unter 0176 22 35 82 48) wird gebeten!

Eventuelle (Vor)Erkrankungen können mit dem Trainer abgesprochen werden und müssen nicht zum Ausschluss vom Training führen. Derzeit üben bei uns Karateka zwischen 12 und über 60 Jahren.

*Ab ca. 12 Jahren können Jugendliche in dieser Gruppe mittrainieren. Jüngere trainieren bei den Kindern mit.